Tillbaka till ordinarie schema med veckovisa klasser
Det blir samma mix av yoga som tidigare, den lite mer fysiska hatha yogan på tisdag morgon och sen flera klasser med lugn medicinsk yoga för att få en bra kombination av rörlighet och balans i nerv- och hormonsystem.
I vårt fortsätter de månatliga Yoga Nidra passen, en guidad avslappning. Det blir ett sent kvällspass i månaden och första passet för i år är på måndag 16e januari kl 22.00-22.30 – det är ett prova-på pass, så lägg dig bekvämt, lyssna och slappna av och upplev vad ett Yoga Nidra pass är för något!
Du hittar mer information om de olika yogaformerna på denna länk.
Yogaklasser på svenska
| Dag | Tid | Typ av yoga |
| Tisdag | 09.30-10.30 | Hathayoga |
| Tisdag | 18.30-19.30 | Yoga för rörlighet och avslappning |
| Torsdag | 16.30-17.30 | Yoga för rörlighet och avslappning |
Yogaklasser på engelska
| Dag | Tid | Typ av yoga |
| Torsdag | 18.00-19.00 | Yoga for mobility and relaxation |
| Söndag | 11.30-12.30 | Yoga for mobility and relaxation |
Yoga Nidra – guidad avslappning innan sovdags
| Datum | Dag | Tid |
| 16e januari | Måndag | 22.00 – 22.30 |
| 13e februari | Måndag | 22.00 – 22.30 |
| 20e mars | Måndag | 22.00 – 22.30 |
| 24e april | Måndag | 22.00 – 22.30 |
Det går även bra att boka en enskild yogalektion på tid som passar dig och vill du yoga på egen hand så finns det inspelade klasser här.
Du väljer själv hur ofta och vilka klasser du är med på. Första gången är gratis för att prova på. Jag använder Zoom för online klasserna. Om du inte provat Zoom förut hjälper jag dig med en instruktion och test.
