Om HathaYoga

Hathayoga är en av de äldsta yogaformerna och många moderna
fysiska yogaformer härstammar från denna. “Ha” betyder sol och står för aktivitet, medan “the” betyder måne och står för åter-
hämtning.

Hathayoga är en mjuk men fysisk yoga där du står lite längre i
positionerna än i en del andra yogaformer där det är ett flöde. Många positioner (asanas) känner du kanske igen, krigare II,
nedåt-tittande hund, kobra, trädet osv. Positionerna kombineras med andningsövningar och passet avslutas med avslappning.


Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial