Du kan välja att vara med på en klass, eller boka en enskild tid med mig. Jag använder Zoom för mina klasser, men bokar du egen tid med mig kan vi använda andra typer av plattformar. Första gången du är med är gratis, så att du kan prova på, och se om du tycker online yoga fungerar för dig.
Jag har klasser i den lite mer fysiska hathayogan där du gör rörelser som t ex solhälsning. Jag har även pass i medicinsk yoga med MediYoga och HormonyYoga. Detta är två typer av medicinsk yoga utvecklade i Sverige med fokus på andning, avslappning och rörlighet i höft och rygg, där HormonyYogan dessutom lägger fokus på hormonbalans. I schemat nedan beskrivs dessa klasser som ”Yoga för rörlighet och avslappning”. Du väljer själv om du vill göra rörelserna sittandes på yogamatta eller på stol.
Du kan läsa mer om de olika typerna av yoga under Om yoga.
Yogaklasser online på svenska
Dag
Tid
Yoga klass
Tisdagar
09.30-10.30
Hathayoga
Tisdagar
18.30-19.30
Yoga för rörlighet och avslappning
Torsdagar
16.30-17.30
Yoga för rörlighet och avslappning
Alla tider i CET.
Yogaklasser online på engelska
Dag
Tid
Yoga klass
Torsdagar
18.00-19.00
Yoga for mobility and relaxation
Söndagar
11.30-12.30
Yoga for mobility and relaxation
Alla tider i CET.
Yoga Nidra – guidad avslappning innan sovdags
Datum
Dag
Tid
16e januari
Måndag
22.00 – 22.30
13e februari
Måndag
22.00 – 22.30
20e mars
Måndag
22.00 – 22.30
24e april
Måndag
22.00 – 22.30
22a maj
Måndag
22.00 – 22.30
Alla tider i CET
För att ge dig en idé om vad du kan förvänta dig av mina yogapass så kan du prova länkarna här. Om du vill vara med och yoga online med mig, ta kontakt.
Lugn yoga, online, retreats eller enskild lektion
Cookies
Vi använder Cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om du tycker det är ok, klickar du bara på "Acceptera alla". Du kan såklart välja vilken typ av kakor du vill ha genom att klicka på "Inställningar".