Vi börjar året på bästa sätt – en dryg vecka med fria prova-på pass online mellan den 7-14 januari!
Sen börjar ordinarie schema från måndag 15e januari igen.
Det blir samma mix av yoga som tidigare, den lite mer fysiska hatha yogan på tisdag morgon och sen flera klasser med lugn medicinsk yoga för att få en bra kombination av rörlighet och balans i nerv- och hormonsystem. Vill du vara med så skicka ett meddelande via denna länk och markera ”Yoga online”.
De månatliga Yoga Nidra passen, en guidad avslappning fortsätter. Det blir ett sent kvällspass på måndagar kl 22.00-22.30. Du ser datumen nedan. Vill du vara med så skicka ett meddelande här och markera ”Yoga Nidra”. Sen är det bara att lägga sig bekvämt, lyssna och slappna av och uppleva vad ett Yoga Nidra pass är för något!
Du hittar mer information om de olika yogaformerna på denna länk.
Yogaklasser på svenska
| Dag | Tid | Typ av yoga |
| Tisdag | 09.30-10.30 | Hathayoga |
| Tisdag | 18.30-19.30 | Yoga för rörlighet och avslappning |
| Torsdag | 16.30-17.30 | Yoga för rörlighet och avslappning |
Yogaklasser på engelska
| Dag | Tid | Typ av yoga |
| Torsdag | 18.00-19.00 | Yoga for mobility and relaxation |
| Söndag | 11.30-12.30 | Yoga for mobility and relaxation |
Yoga Nidra – guidad avslappning innan sovdags
| Datum | Dag | Tid |
| 15e januari | Måndag | 22.00 – 22.30 |
| 22nd of January – Yoga Nidra in English | Monday | 22.00 – 22.30 |
| 19 februari | Måndag | 22.00 – 22.30 |
Det går även bra att boka en enskild yogalektion på tid som passar dig och vill du yoga på egen hand så finns det inspelade klasser här.
Du väljer själv hur ofta och vilka klasser du är med på. Första gången är gratis för att prova på. Jag använder Zoom för online klasserna. Om du inte provat Zoom förut hjälper jag dig med en instruktion och test.
